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簡述信息一覽：

• 1、男友是專職寫手,天天加班寫各種文稿,每天眼睛都受不了,有什么護(hù)眼的方...

男友是專職寫手,天天加班寫各種文稿,每天眼睛都受不了,有什么護(hù)眼的方...

1、護(hù)眼的方法還是挺多的，比如從飲食調(diào)節(jié)，吃一些護(hù)眼的食物，喝菊花綠茶、決明子茶等都對眼睛有好處，但是，護(hù)眼還得從源頭做起。你男友每天傷眼是因為天天對著電腦寫稿，眼睛被顯示器閃爍和釋放藍(lán)光傷害的原因。

2、富含維生素A的食物包括動物的肝臟，候如豬、雞、鴨的肝臟，尚有魚肝油、全脂牛奶、蛋黃等。此外，深色蔬菜和水果富含β-胡蘿卜素。如：菠菜、胡蘿卜、韭菜、南瓜、芥菜、杏、香蕉、柿子、芒果、綠豆、紅薯、橙子、彩椒、番茄等。***食物“如玉米和蛋黃，它們提供玉米黃質(zhì)和葉黃素。

3、菊杞茶是上好護(hù)眼飲料！\x0d\x0a\x0d\x0a菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

4、有人說只要你熬到一種極限的話，你就會忍不住早睡的。每天早上定個鬧鐘逼自己五點(diǎn)鐘起床。每天都五點(diǎn)鐘起床的話，不出意外的話，要不你更加頭禿了，要不你就養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣。

5、可以給手機(jī)貼上防藍(lán)光手機(jī)膜，可以有效的阻止藍(lán)光穿透，從而可以減少藍(lán)光對眼睛的傷害。

6、如果有，說明你的眼睛已經(jīng)受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關(guān)，這要引起你的重視，并要加倍保護(hù)眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養(yǎng)眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

關(guān)于年輕人一年發(fā)送了5760000次的接，以及年輕人一年發(fā)送了5760000次的接種疫苗的相關(guān)信息分享結(jié)束，感謝你的耐心閱讀，希望對你有所幫助。